Bundesheer-Kurs und ÖFOL-TL zusammengezählt waren wir 16 Personen. Alles war perfekt: nicht selbst kochen, bis auf eine Ausnahme wenig bis keine Fahrzeit zu den Trainings und ein viel versprechender Trainingsplan. Zugleich war dies der erste Trainingskurs mit unserem neuen Nationaltrainer Åke. Somit schien alles perfekt zu sein!
Naja, fast.
Problem 1 war folgendes: Einige Tage vor der Abreise wurde ich krank; nichts wahnsinnig Schlimmes, aber immerhin eine starke Erkältung. Dank sofortiger Gegenmaßnahmen ging es schnell bergauf und schon am zweiten Tag konnte ich (langsam) mittrainieren.
Super, jetzt noch 1 Tag locker und dann Vollgas einsteigen!
Vor der Rotlichtlampe
Naja, leider nicht.
Problem 2 war dann ernsthafter: Nach zwei Trainingstagen spürte ich nach den Sprints ein unangenehmes Gefühl/Stechen im linken Mittelfuß. OK, kommt wahrscheinlich vom harten Laufen am Asphalt und geht nach einem Tag weg. Ruhetag, dann lockeres Laufen im sandigen Waldboden. Bringt nichts, tut genauso weh. Shit!
Also die letzten 3 Tage am VM ab nach Barbate ins Fitnesscenter aufs Ergometer und am NM (Rumpf-)Krafttraining! Gibt besseres, aber immerhin konnte ich ein bisschen trainieren! Zweimal war Robi dabei, weil der auch Probleme mit seinem Fuß hat/te.
Am Montag abend hatte dann Thea zum Glück noch kurz Zeit und hat sich meinen Fuß angeschaut. Es hatte sich "nur" ein Mittelfußknochen nach unten abgesenkt, welchen sie gleich einrichtete. Dienstag und Mittwoch war ich dann schon wieder laufen. Grundsätzlich schmerzfrei, aber durch eine unbewusst eingenomme Schonhaltung verkrampfte die Fuß- sowie vordere Schienbein-Muskulatur ordentlich.
Heute war es schon deutlich besser und ich konnte normale, lockere Pace (~ 4:10 min./KM) laufen.
Vielen, lieben Dank an Thea!! :)
