Neue PB über 3.000m

Am 17.1. fand die Landesmeisterschaft über 3.000m indoor im Ferry-Dusika-Stadion in Wien statt.

Ich bin dort eine neue PB über die 3k gelaufen: 9:17 min. (3:05, 3:10, 3:02).
Das waren 12'' schneller als vor genau einem Jahr und ohne spezielles Schnelligkeitstraining. 

Das gibt mir Motivation!

(3 Fotos: Sonja Koglbauer)

(Foto: Patrick Koglbauer)